В Германии о данной диете знают едва ли не все женщины. Это старинная диета, которой придерживаются многие немки, для того чтобы избавиться от лишнего веса или же просто сохранять его в норме. Даже легендарная Марлен Дитрих два раза в год соблюдала данную диету, с целью сохранить молодость, энергичность и бодрость духа. И ей это удавалось.
Продолжительность диеты составляет от 2 до 3 недель. За 14 дней диеты можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса!
Рацион составлен на одну неделю. Каждая последующая неделя просто повторяет его в той же последовательности.
Клаудия Шифер для многих женщин является настоящим эталоном красоты. Разумеется, чтобы всегда быть в форме, знаменитой модели приходится усиленно работать над собой. Большое внимание Клаудия Шифер уделяет своему питанию, отдавая предпочтение полноценному рациону.
Знаменитый американский диетолог и натуропат Поль Брэгг является одним из первых людей в мире, начавших пропагандировать здоровый образ жизни и активно продвигать его в массы. Его книга «Чудо голодания» сразу стала известной практически во всех уголках нашей планеты. Ее продолжают читать и по сей день, а метод голодания по Полю Брэггу является едва ли не самым популярным способом похудения.
Многие жители Индии в настоящее время придерживаются именно такой вегетарианской диеты. Убежденные вегетарианцы постоянно соблюдают такой рацион, а люди, не готовые полностью отказаться от употребления мяса, прибегают к диете хотя бы раз в месяц. По примеру индийцев, сегодня миллионы европейцев охотно исключают мясо из своего рациона.
Знаменитый диетолог Кенлехнер утверждает, что накопление лишнего веса происходит, прежде всего, из-за совместного употребления жиров и углеводов. Поэтому всем желающим похудеть он советует разделять их на разные приемы пищи.
О пользе фасоли человечеству известно еще с древних времен, а вот о том, что с помощью этого продукта можно похудеть, диетологи узнали совсем недавно. Эта новейшая диета подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и состояния здоровья, поскольку она не имеет абсолютно никаких побочных эффектов и не способна причинить организму какой-либо вред.
Знаменитая американская актриса Джессика Альба всегда находится в отличной форме. По ее словам, главный секрет прекрасной фигуры заключается в строгом контроле за размером порций. Несмотря на то, что звезда обедает в дорогих ресторанах, ей удается выглядеть потрясающе. Обычно она просто съедает половину порции.
Благодаря целому ряду специальных исследований, было доказано, что рацион, включающий малое количество мясных продуктов и большое количество овощей и оливкового масла, чрезвычайно полезен для организма.
Шотландские диетологи считают, что организму необходимы углеводы, однако при этом они рекомендуют воздержаться от употребления белого хлеба и сахара. По их мнению, лучше есть черный, отрубной или черствый хлеб. Кроме того, важнейшей частью рациона являются различные каши.
Восточные люди считают, что именно в рисе скрывается главный секрет здоровья и долголетия, а потому рис является неотъемлемой частью их рациона. Диетологи даже рекомендуют по возможности есть рис вместо хлеба и использовать его в качестве дополнения к белковой пище. Собственно, поэтому и была разработана специальная белковая диета с рисом.