Предлагаем вашему вниманию протеиновую диету премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, разработанную его персональным врачом. Сегодня эта диета популярна во всем мире. Ее придерживаются не только итальянцы, но и многие другие европейцы.
В основу диеты входят продукты, содержащие большое количество протеина. Для удобства предоставим вам список таких продуктов, чтобы вы имели четкое представление о том, что можно и что нельзя есть в период диеты.
Не секрет, что жокеи внимательно следят за своим весом, поскольку им нельзя быть тяжелыми. Под 100-килограммовым наездником лошадь просто не сможет развить нужную скорость. Поэтому все жокеи перед соревнованиями садятся на жесткую трехдневную диету.
Сразу заметим, что жокейская диета относится к категории быстрых диет, а потому многими специалистами она считается небезопасной. Придерживаться рациона дольше положенного срока ни в коем случае нельзя. Да и прежде чем сесть на эту диету, желательно проконсультироваться с врачом.
Наверняка многие из вас видели в магазинах плод темно-зеленого цвета, по форме напоминающий декоративную тыкву. И, наверное, практически все знают его название – авокадо. Но многие ли в курсе, что именно этот продукт – отличный способ немного скорректировать вес за достаточно короткий срок… Далее »
Бытует мнение, что некоторые продукты питания, например имбирь или специи, интенсивно борются с жировыми отложениями. К числу таких продуктов относится многими любимый экзотический фрукт – ананас… Далее »
Вино – напиток богов. Так отзывались о нем во времена Средневековья…
Еще у древних греков виноделие было возведено в ранг культа. Вино было неотъемлемым элементом праздника Великие Дионисии. По всей стране царил разгул, греки чествовали одного из своих любимых богов Диониса (у римлян – Вакх), покровителя виноделия, веселья и шумных сборищ. А если вспомнить еще и то, что именно античный мир, а точнее эллины, первыми стали воспевать красоту человеческого тела? Сам собой напрашивается вывод: каким-то образом вино и красота связаны…
Полезные свойства вина известны практически всем. Умеренное употребление вина оказывает расслабляющее действие.
Своей необычайной популярностью калифорнийская диета обязана в первую очередь голливудским актрисам – Джулии Робертс, Мэг Райан и многим другим. Ведь простые женщины нередко хотят быть похожими на своих кумиров. И если легенды кино придерживаются калифорнийской диеты, то стоит попробовать данную методику похудения. Во всяком случае, так считают многие.
По словам «очевидцев», эта диета позволяет похудеть на 3-5 килограммов за 5 дней, а максимальная продолжительность диеты составляет 15 дней.
Глядя на женственную и обольстительную красавицу Деми Мур, даже не подумаешь, что она является матерью троих детей. А ведь это действительно так! Хотите узнать, в чем заключается секрет стройности и вечной молодости знаменитой голливудской актрисы? Мы с удовольствием вам расскажем.
Дело в том, что вот уже много лет Деми Мур является сторонницей сыроедения. Так, примерно 75% продуктов она употребляет в сыром виде, и лишь 25% – в слегка разогретом. В меню актрисы регулярно входят цитрусовый и ананасовый соки, салаты из спаржи и кедровых орехов, помидора и авокадо, а также чай с мятой.
Процедура иглоукалывания нередко применяется сегодня для оздоровления всего организма и нормализации в нем основных процессов. Кроме прочего, эта уникальная методика позволяет добиться определенных результатов и в борьбе с избыточным весом. Несмотря на то, что похудение не является основной целью проведения процедуры, акупунктура способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита. Так что желающим похудеть, пожалуй, не стоит пренебрегать данным методом.
Некоторые считают, что иглоукалывание – болезненная и негигиеничная процедура, однако это совсем не так. Применяемые иглы настолько тонки, что никаких болевых ощущений пациент не чувствует. К тому же, они стерильны и используются однократно, поэтому методика действительно совершенно безопасна и необычайно полезна.
Знаменитая российская балерина и просто красавица Анастасия Волочкова является кумиром для многих современных женщин. Она заботится о собственной фигуре и всегда стремится держать себя в форме. Несмотря на сплетни, слухи и скандалы вокруг ее персоны, сотни тысяч девушек хотят быть похожими на звезду русского балета и пытаются разгадать секреты ее красоты.
По мнению Анастасии Волочковой, лучшей «диетой» для каждой женщины является работа. Особенно это касается тех, чья деятельность так или иначе связана с физической нагрузкой. Балерине помогают в этом случае регулярные репетиции и участие в спектаклях.
Известный диетолог Маргарита Королева основала свою диету на трех составляющих. Это раздельное питание, монодиета и большое количество ежедневно потребляемой жидкости.
Раздельное питание
Принцип раздельного питания заключается в том, что продукты, содержащие белок, необходимо употреблять отдельно от углеводсодержащих продуктов. По мнению многих специалистов, это способствует пищеварению и усвоению пищи.