Ortus.in.ua

Ничего не производит более быстрых и разительных перемен с телом человека, как интенсивная физическая нагрузка. Это лучший способ добиться идеальной фигуры.

Кроме того физические упражнения благоприятно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, снижая кровяное давление и уровень холестерина. Занимаясь в спортзале, самое важное – это правильно повышать интенсивность занятий, чтобы с одной стороны увеличить нагрузку на мышцы, а с другой – не вызывать переутомления. Предлагаем вам пять способов сделать ваши занятия более эффективными:

1. Усталость мышц

Когда устают мышцы, вы начинаете ощущать в них слабость и иногда даже боль. Но во время тренировок полезно почувствовать этот дискомфорт – он сигнализирует о том, что мышцы действительно выполняют свою работу. Если продолжать нагружать уставшие мышцы, это может привести к отказу, когда «подгибаются ноги» и «опускаются руки». Это кратковременное явление, работоспособность быстро восстанавливается, но не стоит доводить занятия до такого финала. Большинство людей, как правило, прекращают выполнение упражнений при первых признаках дискомфорта или появлении жжения, вызванного накоплением молочной кислоты в уставших мышцах. Вы можете потратить огромное количество времени на то, что бы ваше тело обрело спортивную форму, если будете уступать этой усталости. Для того, чтобы сократить количество занятий и увеличить их эффективность не избегайте легкого утомления, занимайтесь до тех пор, пока оно не станет достаточно сильным. Далее »

Если супружеская пара непременно хочет, чтобы их ребенок был мужского пола, то будущим отцу и матери не стоит прикасаться к табачным изделиям, особенно за несколько часов до и после полового акта. А женщинам, помимо этого, вообще не рекомендуется курить во время беременности. Впрочем, у курильщиков шансы подарить миру еще одного мужчину, все равно невелики, утверждают ученые из Японии и Дании.

Как известно, пол младенца определяют хромосомы, содержащиеся в мужском семени. У-хромосома отвечает за рождение мальчика. А Х-хромосома – за появление на свет девочки. Так вот, согласно сделанным учеными выводам, содержание никотина в организме влияет на мужское семя. Однако Х-хромосомы гораздо менее восприимчивы к таким изменениям, чем их «братья».

Чтобы доказать свою теорию, ученые провели исследование, в котором приняли участие почти двенадцать тысяч семейных пар, разумеется, имеющих детей. Ученые разделили их на три группы: в первую вошли некурящие родители, во вторую – выкуривающие на двоих до двадцати сигарет в сутки, в третью – те супружеские пары, где за день уходило более двадцати сигарет.

Как выяснилось, менее всего мальчиков родилось как раз у третьей группы супругов. При этом, имело немалое значение то, кто из родителей курит и когда. Меньше вероятности, что на свет появится мальчик, если мужчина или оба партнера курили непосредственно до или после полового акта. Если женщина курит и во время вынашивания плода тоже, то вероятность рождения девочки повышается на 25%. А если курит еще и будущий отец – то с вероятностью 60% можно сказать – на свет появится еще одна женщина!

Таким образом, датские и японские ученые рекомендуют мужчинам и женщинам, мечтающим именно о сыне, не начинать или срочно бросать курить. Причем, лучше расстаться с табачными изделиями месяца за два-три до планируемого зачатия будущего ребенка, чтобы увеличить вероятность прихода в этот мир еще одного представителя сильного пола.

По материалам специальной прессы

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

 На Новый Год принято угощаться и угощать гостей совершенно особыми блюдами, чем-то, что подается на стол не каждый день. Кто-то отправляется с семьей и друзьями в ресторан, или заказывает готовую еду, а другие предпочитают сами несколько часов повозиться на кухне, чтобы потом удивить гостей своими талантами. И чего только не изобретают кулинары с богатым воображением…

Кулинарные фантазии могут только приветствоваться, однако следует помнить, что при потреблении несовместимых друг с другом продуктов нарушается нормальное пищеварение. Таким образом, в желудке и кишечнике начинается процесс брожения, в результате которого, в организме происходит выработка вредных для него веществ, которые и способны – в разной, и нередко, очень тяжелой степени – нанести вред здоровью.

Итак, не стоит сочетать:

- Крахмалы с сахарами и орехами.

- Растительные белки с сахарами, крахмалами и сладкими фруктами.

- Животные белки с молочными продуктами, крахмалами и сладкими фруктами.

- Молоко, молочные продукты и сыры практически со всеми продуктами, кроме сахаров.

- Орехи с молочными продуктами и крахмалами.

- Растительные и животные жиры с молочными продуктами.

- Сахара – с белками и крахмалами.

-Сладкие фрукты – с белками и молочными продуктами.

- Кислые фрукты – с молочными продуктами.

- Овощи – с молочными продуктами.

Источниками растительных белков являются бобовые, крупы, горох, фасоль, и так далее. Источниками животных белков становятся, разумеется, мясо, рыба, и птица, то же – касательно животных жиров. Растительные жиры в больших количествах можно найти в растительных же маслах, орехах, и такие крупы, как овсянка и гречка. Ну а источник крахмала – это злаковые(хлеб, мука), и конечно картофель.

По специальным материалам

Клиника «Nova» – пластическая хирургия в Израиле, соответствующая высшим мировым стандартам! Профессионализм, чуткость, передовые технологии, доступные цены!

 Если женщина действительно желает родить ребенка, то ей необходимо запланировать беременность в период между двадцатью и тридцатью пятью годами. Это наиболее подходящее время для продолжения рода. Более поздняя беременность может привести к целому ряду неприятностей, как для матери, так и для будущего ребенка.

Одна из первых опасностей поздней беременности: это повышенный риск того, что у новорожденного будет какая-либо мутация или дефект. Дело в том, что с возрастом в организмах, как женщин, так и мужчин, накапливаются генетические повреждения, которые легко могут передаться будущему малышу.

Разумеется, организм с этим борется, однако успеха никто не гарантирует.

Еще одна опасность – хронические болезни, которыми часто страдают женщины среднего возраста. Ребенок такой мамы может перенять и ее болезнь, и заработать множество других.

К тому же, чем старше женщина, тем тяжелее она переносит физические нагрузки: вынашивание младенца и роды, безусловно, являются таковыми.

Немолодую маму может подвести и сердце. Так что, поздняя беременность таит в себе опасность летального исхода для родительницы и для ребенка.

Однако медики так же считают, что при поздних родах женский мозг получает дополнительные силы именно тогда, когда обычно начинается ухудшение памяти, свойственное зрелому возрасту. Таким образом, поздняя беременность продлевает умственное здоровье.

Также имеется мнение, что наиболее опасна поздняя первая беременность, а вот если до нее уже родилось несколько детей, то все может пройти вполне благополучно. Но при этом не желательно, чтобы между первой и второй беременностью был большой временной разрыв.

Подготовила – Лия Шмидт

 Увы, мы обязаны цивилизации за такую болезнь как геморрой. Но особенно удивительно, что из всех причин, заставляющих людей незаслуженно страдать геморроем, главные причины – стыд и страх. Больные боятся и стыдятся обратиться к врачу. Они со страхом ходят в туалет и даже сознательно вызывают запоры, чем ухудшают и без того уже плачевное состояние.

Все проблемы, связанные с дискомфортом в области заднего прохода, относятся к разряду "неблагородных" и открыто не обсуждаются. Даже с доктором о них говорят исключительно шепотом, краснея и заикаясь. "Бонтонное" воспитание приводит порой к тому, что к врачу человек попадает, когда болезнь крайне запущена и, следовательно, лечить ее гораздо труднее.

Лечение начинается с правильного обследования,

которое не требует специальной подготовки или прохождения серии проверок, установка точного диагноза и начало лечения осуществляются уже на первом приеме. Процедура под названием "Компьютерная видео-ректоскопия" позволяет многократно увеличить и обработать изображение прямой кишки для выявления самых мелких изменений, незаметных при обычной проверке. Это дает возможность обнаруживать и лечить болезни прямой кишки на более ранней стадии, когда они еще не причиняют страданий.

Не так страшен черт…

Операция, которой так боятся многие больные, и которая действительно опасна, вовсе не обязательна. Сегодня можно избавиться от геморроя за несколько безболезненных процедур. Они заключаются в "склеивании" болезненных кровеносных сосудов при помощи микроуколов со склерозирующим веществом. В результате кровь направляется по другим – запасным сосудам, которые совершенно безболезненны.

Это самый безопасный и безболезненный из всех существующих методов, не требует потери рабочих дней и не мешает повседневной жизни. Вы можете приезжать на автобусе или своей машине без сопровождения. Уже после первого сеанса пациенты могут приступать, при желании, к "сидячей" работе, а после нескольких – забыть о геморрое навсегда.

Только в арсенале сети клиник SUN – аппарат "Проктолазер". Это прибор, который с помощью направленных лазерных лучей снимает отек, нейтрализует инфекцию и боль, способствует скорейшему заживлению раны. Именно "Проктолазер" позволяет излечивать даже достаточно запущенные случаи заболевания.

Главное – вовремя начать

Чем раньше начать лечение, тем больше шансов излечиться полностью от заболевания, не дать ему перейти в тяжелую форму. Многолетний опыт работы клиники SUN убедительно доказывает, что своевременное лечение, особенно на ранних стадиях, позволяет сохранить не только здоровье, но и лучшее качество жизни пациентов. Эти люди остаются более работоспособными, более активны в сексе, меньше страдают и больше радуются жизни.

Распрощаться с болезнями прямой кишки можно в любом отделении клиники SUN, которые расположены по всему Израилю.

Дополнительную информацию можно получить по тел. 1800-321-123 или на сайте Клиники SUN – russian/>www.sun-clinic.co.il.

Хотите получить консультацию по описанной проблеме? Оставьте свои данные mednews/reg1>здесь.

 Ранее военные врачи, работающие в офицерских городских клиниках, боялись жаловаться, опасаясь увеличения случаев насилия над собой и причинения вреда своему имуществу. Теперь им уже страшно молчать.

Вот только несколько из недавно произошедших случаев:

-Солдат спросил медсестру, может ли врач принять его. Пока медсестра советовалась об этом с врачом, солдат вдруг ворвался в кабинет, набросился на врача. Солдат толкнул и ударил медика в грудь, тому пришлось толкнуть нападавшего в свою очередь и вытолкнуть за дверь, после чего врач дверь запер. Солдат, однако, не угомонился и продолжал колотить в дверь и выкрикивать ругательства и угрозы в адрес врача.

Подобное, к сожалению, не редкость, особенно в тех клиниках, где рабочий график напряжен, а количество пациентов очень велико, зачастую даже больше, чем могут принять имеющиеся в наличии врачи.

-Другой недавний случай: отработав смену и выйдя из больницы под утро, врач увидела свою машину – задняя часть ее была практически смята. Вернувшись в больницу женщина спросила коллег, не видел ли кто нибудь, как это произошло. Один из них рассказал, что некий солдат признался ему: мол, он знает эту даму-врача еще по своей базе, и разобьет ее машину, после того, как побывал в клинике, где она работает.

Оба врача, ставшие жертвами насилия и вандализма – армейские врачи, служащие на постоянной основе ("кева"). Они и их коллеги неоднократно обращались к армейскому руководству, прося, чтобы в офицерских клиниках дежурила армейская же охрана – однако им всякий раз отвечали: увы, на это нет средств.

Цахал не замедлил отреагировать на заявления врачей, в свою очередь, заверив их, что, во-первых, виновные в каждом акте вандализма или насилия, словесного или физического, направленного против военных медиков, будут наказаны, а, во-вторых, армия сделает все, чтобы изжить подобные явления вообще, для чего будет привлечена и армейская полиция.

По материалам ивритоязычной прессы

 Израильские дороги очень загружены, из-за чего не только часто случаются ДТП, но и сложно вовремя добраться до места назначения.

И более всего это отражается на машинах «скорой помощи»(«Маген Давид Адом»), для которых лишние несколько минут могут сыграть решающую роль. Вероятно, однако, что скоро эта проблема будет устранена – за счет воздушной «скорой помощи».

«Маген Давид Адом» давно уже разработал вариант воздушной скорой помощи – вертолетов, находящихся в распоряжении израильских медицинских учреждений – однако, воплощение этого замысла неоднократно откладывалось, по разным, частью финансовым причинам. Но вот наконец все проблемы были решены, во многом благодаря пожертвованию американских медицинских и не только медицинских служб.

Пока что, правда, как сообщает IsraDoсtor, существует только один вертолет, который предоставлен в распоряжение больницы «Пория» находящейся в Тверии.

Это воздушное транспортное средство, с опознавательными знаками «Маген Давид Адом» на борту, предназначено прежде всего для того, чтобы вывозить раненных с мест терактов, автокатастроф и тому подобного.

В Америке и Европе воздушные медицинские транспортные средства давно уже не новость, особенно в крупных больницах. Они весьма удобны, когда необходимо доставить раненных или больных как можно быстрее, и совершенно незаменимы в тех случаях, когда люди, требующие медицинской помощи находятся в труднодоступных для наземного транспорта местах: к примеру, в горах.

В Израиле вопрос расстояния может показаться менее актуальным, однако из-за огромного количества транспорта на дорогах он стоит весьма остро. Разумеется, хотелось бы, чтобы имелось несколько летающих машин скорой помощи, хотя бы по одному на каждый район страны. Может быть, именно это и произойдет в не очень отдаленном будущем.

По материалам http://isradoctor.co.il/>IsraDoctor

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

 Wellness (англ.) – это радостная, гармоничная, полнокровная жизнь, подразумевающая позитивный настрой и отличное самочувствие.

В последние годы термин Wellness приобретает все более широкий смысл, это не только отсутствие болезней, не только сильное тело и накаченные мышцы…

Wellness – это здоровый образ жизни, здоровье тела, разума, души и отношений

Wellness – это баланс тела и разума, гармония души и интеллекта, это психическое и социальное равновесие. Это баланс, которого невозможно достичь без серьезного изменения своего образа жизни: питания, привычек, отношения к себе и к окружающим людям

Wellness – это отказ от вредных привычек и правильное питание без изнурения организма диетами

Wellness – это позитивное отношение к себе и достижение согласия с самим собой

Wellness – это возможность развить свой бизнес в индустрии будущего

Пол Пилзер (Paul Zane Pilzer) – всемирно известный экономист, мультимиллионер,

сделавший состояние на разработке программного обеспечения, университетский профессор и автор трех бестселлеров.

"Я занимаюсь изучением рассматриваемой проблемы последние 6 лет. И я могу с уверенностью сказать, что проблема эта не медицинская и не биологическая, а экономическая. 61% американцев имеют избыточный вес ("избыточный" – как минимум на 15 кг больше физиологической нормы), из них 27% – клинические случаи (т.е. такой вес уже представляет угрозу для здоровья и жизни), которые часто приводят к заболеванию сахарным диабетом.

Сейчас по уровню здоровья население США стоит в одном ряду со странами третьего мира. Достаточно вспомнить, что в 80-е годы XX века только 30% населения США страдали избыточным весом, из которых 13% – клинические случаи. Еще 30 лет назад социальное происхождение определяло положение в обществе. Теперь это не так. Сейчас на достижение успеха в жизни во многом влияет наш имидж здорового и красивого человека. Престижно быть стройным и спортивным. Теперь полные люди – это бедная часть населения, не имеющая возможности питаться качественно. А сиситема закусочных "быстрой еды" (Fast Food) делает свое дело.

Статистика:

Англия: 60% населения – избыточный вес, из них 30% – клинические случаи.

Россия: 50% населения – избыточный вес.

Аналогичная ситуация – в Германии, Китае, Бразилии и других странах.

В Японии сейчас в два раза больше людей с избыточным весом, чем несколько десятилетий назад.

Причем, данная статистика показывает, что большинству полных людей 25-30 лет.

Люди с лишним весом не могут найти хорошую работу, партнера в жизни, – и именно по причине своей чрезмерной полноты. (Отрывки из интервью Пола Пилзера)

Сбалансированное питание WellnessPro™ создано для здоровья и улучшения качества жизни. Разработанная специально для мужчин и женщин, формула WellnessPro™ учитывает особенности и обеспечивает потребности мужского и женского организмов в питательных веществах, витаминах, минералах и антиоксидантах.

WellnessPro™ также способствует укреплению мышц, предупреждает старение и уменьшает возрастные проявления, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы, регулирует уровень сахара и холестерина в крови, укрепляет зрение, поддерживает здоровье суставов, память и ясность ума. Сбалансированное питание WellnessPro™ рекомендовано каждому, кто заботится о своем здоровье и долголетии.

"WellnessPro изменил мою жизнь и меняет жизнь окружающих меня людей"

Ковалева Галина Ивановна Врач-уролог, высшей категории

45 лет проработав врачом-урологом, я вышла на пенсию, вместе с которой меня ждал стандартный набор «радостей» женщин пенсионного возраста и проблемы со здоровьем: повышенное давление, усталость, резкое снижение работоспособности и жизненных сил. Мириться с таким будущим я не хотела.

С продуктом WellnessPro я познакомилась весной 2005 года, как только он появился в России. Через неделю использования

Сбалансированного питания WellnessPro я отчетливо ощутила первые результаты: пропала усталость, улучшилось общее состояние и нормализовалось давление. Благодаря добавлению к обычному питанию коктейля для женщин WellnessPro мне в 2006 году за очень короткий срок удалось пройти полную реабилитацию после вирусной 2-х сторонней пневмонии.

В общей сложности я использую продукт WellnessPro уже больше года, и с каждым днем все больше и больше убеждаюсь, что в моем возрасте – жизнь прекрасна. Мои знакомые, коллеги и бывшие пациенты не могли не заметить, что я изменилась в лучшую сторону не только внешне, но что не маловажно, и в эмоциональном плане.

Многие из них сейчас с удовольствием используют весь спектр продукции: коктейль и витамины WellnessPro, средства для персонального ухода за волосами.

WellnessPro изменил мою жизнь и меняет жизнь окружающих меня людей. Результат заключается не только в похудении и улучшении здоровья, но и в изменении образа жизни, повышении самооценки, обретении уверенности в себе.

Уважаемые дамы и господа! Вы хотите больше узнать об индустрии Wellness, хотите больше узнать о новой компании WellnessPro™, о сбалансированном питание и о бизнес возможностях. Приглашаем Вас на наши конференции в Интернете.

Среда – 19:00 по Израилю (20:00 по Москве) Конференция с участием гостей

Воскр. – 19:00 по Израилю (20:00 по Москве) Конференция с участием гостей

Для этого Вам необходимо просто скачать эту программу , и прислать Ваш ник (в программе yahoo messenger ) мне на e-mail: med21c@yahoo.com После того как я получу, Ваш ник, я легко приглашу Вас на конференцию, где Вы узнаете все подробности о тех возможностях, которые предлагает компания WellnessPro.

teleor_w, mikhailfeigelman, leon_ff67, moleg1967.

 Учитывая сложившуюся ситуацию, жителям юга страны сейчас приходится довольно много времени проводить в бомбоубежищах – личных или общих. Пребывание в бомбоубежище может затянуться от нескольких часов даже до нескольких суток. И если не соблюсти некоторых простых правил, то оно может нанести вред здоровью, что совершенно нежелательно, особенно сейчас.

Минздрав публикует на сайте рекомендации, относительно пребывания в бомбоубежищах:

Во-первых, необходимо соблюдать личную гигиену, и обязательно мыть руки с мылом после посещения туалета, а также перед приготовлением пищи и непосредственно перед едой.

Во-вторых, необходимо позаботиться о том, чтобы в бомбоубежище была вода для питья – профильтрованная, или минеральная, в количестве как минимум четырех литров на человека на одни сутки. Воду, запасенную заранее, следует менять каждые пять дней. Профильтрованную воду также можно кипятить.

В третьих, необходимо также позаботиться и о воде для личных нужд – мытья и так далее, в количестве как минимум восьми литров в сутки на одного человека. Вода должна быть достаточно чистой.

В четвертых, лучше заранее запастись пищей, которая не требует приготовления или разогрева. Это могут быть, так называемые порции пищи быстрого приготовления ( лапша, картофельное пюре и так далее), в которые достаточно только добавить кипяток, хлеб, маца, консервы, варенье, копченое мясо и тому подобные продукты. Готовить в бомбоубежищах не рекомендуется.

В пятых, необходимо убирать из бомбоубежища мусор как можно чаще, когда позволяет ситуация. Остатки пищи необходимо складывать в пакеты и выносить вместе с прочим мусором.

По материалам от catalog/15/57/>Минздрава Израиля

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

Обсудить эту статью вы можете в http://medisrael.livejournal.com/33814#cutid1>Живом Журнале сайта "Медицина Израиля"

 Активный образ жизни – ключ к здоровью! Об этом едва ли не десятилетие твердят медики самых разных стран мира. И с ними даже соглашаются, однако у большинства обывателей, к сожалению, дальше согласия дело не идет. Быт и работа занимают слишком много времени, чтобы еще оставались силы на какие-то физические нагрузки.

Пройти часть дороги до дома пешком, подняться на свой пятый этаж по лестнице, а не с помощью лифта… У кого хватит сил, времени и желания, чтобы сделать подобную активность каждодневной? Не говоря уже о тренажерных залах и стадионах…

Да и не происходит, вроде бы, ничего плохого от недостатка движения «Подумаешь, я пополнел на пару кило, потому что мало двигаюсь. Я же от этого завтра не умру!». Так любой может возразить медикам. Может быть, именно поэтому они решили на примере показать, что ожидает тех, кто всю свою жизнь пренебрегал физической активностью.

Ученые из университета Миссури собрали группу добровольцев для участия в своем эксперименте. Добровольцев разделили на две команды, которые должны были, в течение двух недель резко изменить свой образ жизни с достаточно активного на весьма пассивный. Им предлагалось делать в день не более 1400-т шагов.

И это притом, что до эксперимента в одной группе были люди, делающие в сутки не менее 6000 шагов, а во второй те, кто «нашагивал» не менее 10000. При этом надо отметить, что в среднем каждый американец делает в сутки семь тысяч с лишним шагов, однако очень многие, и далеко не только жители Америки, ведут пассивный образ жизни, при котором 1000-2000 шагов в день – их норма.

Добровольцы сдали анализы крови до эксперимента и после него. Именно по анализам ученые и определили, что у ведущих сидячий образ жизни людей глюкоза и жир, поступающие в их организм, там и накапливаются.

Привести все в норму помогает как раз физическая активность. Ну а люди, ею пренебрегающие, рискуют в весьма молодом возрасте заболеть диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, не говоря уже о том, что лишний вес может стать их постоянным спутником.

По материалам http://www.washprofile.org/en>Washington ProFile

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

Обсудить статью можно в http://blogs.mail.ru/mail/lilit18/151E09A1BA6CE33D>Блоге Майл. Ру. сайта "Медицина Израиля"