Диета на выходные
Рабочая неделя подошла к концу, впереди долгожданные выходные, которые так хочется провести с пользой для души и тела. Не спешите организовывать семейные застолья и прочие «праздники живота».
Лучше немного отдохните и расслабьтесь. Предлагаем вам отличную диету на выходные, соблюдать которую будет совсем не сложно.
Ваше меню
Первый завтрак: пара хлебцев или слайсов с нежирным сыром, салат из свежих овощей, чашка чая, кофе или натурального сока.
Второй завтрак: любой фрукт и чашка чая с лимоном или стакан сока.
Обед: салат из свежих овощей с растительным маслом (желательно оливковым), яичница из одного яйца (можно с помидором), соленый огурец, пара хлебцев или слайсов и чашка чая.
Полдник: фруктовый салат, чашка чая с лимоном.
Ужин (следует выбрать один вариант):
а) кусочек арбуза или дыни и чашка зеленого чая;
б) порция фруктового салата и чашка зеленого чая;
в) стаканчик мороженого (нежирного, лучше – диетического) и чашка зеленого чая.
Эта диета направлена не столько на похудение, сколько на небольшую разгрузку и укрепление организма в целом. Меню не слишком калорийное, но при этом соблюдать диету довольно просто. Так что и голодать на выходных не придется, и переедание при таком рационе вам точно не грозит. Приятного отдыха!
День свадьбы – самый счастливый день в жизни невесты, поэтому он должен быть прекрасным во всем, в том числе и нарядом. На сайте http://www.klybni4ka.net/svadebnye-platya-c-129 представлено большое количество платье от разных модельеров и разной стоимости. нами Вы будете самой неотразимой невестой.